Manfaat Berjalan Setelah Makan Bagi Kesehatan

Dapat Membantu Mengelola Kadar Gula

Manfaat lain dari berjalan setelah makan adalah peningkatan manajemen gula darah.

Baca Juga: Dampak Negatif Mengonsumsi Garam Terhadap Kesehatan

Hal ini sangat penting bagi penderita diabetes tipe 1 dan 2, kondisi yang mengganggu pemrosesan gula darah karena berolahraga setelah makan dapat mencegah lonjakan gula darah yang berlebihan, sehingga mengurangi jumlah insulin atau obat oral yang diperlukan. (Kannia Nur Haida Komara/Pikiran Rakyat)***