Manfaat Berjalan Setelah Makan Bagi Kesehatan

- 23 Juli 2020, 10:52 WIB
WARGA memilih berjalan kaki di jalan aspal ketimbang trotoar di Jalan KH Zainal Mustofa, Kota Tasikmalaya, Jumat, 30 Agustus 2019. Fasilitas publik Kota Tasikmalaya hingga kini tak ramah bagi penyandang disabilitas.*/BAMBANG ARIFIANTO/PR /bambang arifianto/

PR CIMAHI - Olahraga merupakan salah satu kunci agar tubuh menjadi selalu sehat.

Efek positif dari olahraga terhadap kesehatan pun telah terbukti dan tidak bisa terbantahkan.

Olahraga dikaitkan dengan banyak manfaat kesehatan yang positif, hal ini termasuk berjalan setelah makan, yang memiliki beberapa manfaat.

Baca Juga: Tips Cegah Kerusakan pada Gigi

Simak manfaat berjalan setelah makan seperti dirangkum singkat oleh pikiranrakyat-cimahi.com dari Pikiran-Rakyat.com pada artikel yang berjudul 5 Manfaat Berjalan Setelah Makan, Salah Satunya Bisa Turunkan Berat Badan.

Dapat Meningkatkan Pencernaan

loading...

Manfaat potensial utama yang terkait dengan berjalan setelah makan adalah peningkatan pencernaan.

Gerakan tubuh dapat membantu pencernaan Anda dengan mendorong stimulasi lambung dan usus, menyebabkan makanan bergerak lebih cepat.

Baca Juga: Mudah Ditemukan 2 Jenis Makanan Ini Ternyata Baik untuk Jantung

Selain itu, aktivitas fisik rendah hingga sedang setelah makan dapat memiliki efek perlindungan pada saluran pencernaan.

Halaman:

Editor: Billy Mulya Putra

Sumber: Pikiran Rakyat


Tags

Komentar

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

Pikiran Rakyat Media Network

X