Bagaimana Tips Jurus Sehat Rasulullah Jelang Lebaran Hari Raya Idul Fitri, Simak Penjelasan dr Zaidul Akbar

Baca Juga: Berikut Tips Minuman Melawan Rasa Ngantuk Pengganti Kopi Saat Mudik Lebaran, Simak Penjelasan dr Zaidul Akbar

2. Makanan mengandung serat
Makanan yang mengandung serat juga bisa didapat dari sayur.

3. Buah-Buahan
Mengkonsumsi buah-buahan dianjurkan saat sebelum mulai makan.

4. Protein.
Untuk protein bisa didapatkan dari telur, ayam, maupun daging.

5. Karbohidrat
Jika memilih nasi sebagai asupan karbohidrat tidak perlu 1 piring full nasi, cukup dengan dua sendok nasi. Selain nasi karbohidrat juga di dapat melalui kentang, jagung, ubi.

Baca Juga: dr. Zaidul Akbar Beri Tips Penyakit Asam Urat Tidak Kambuh Jelang Lebaran dengan Hindari 4 Bahan Makanan Ini

Demikian tips jurus sehat Rasulullah(JSR) ala dr Zaidul Akbar Jelang Lebaran Hari Raya Idul Fitri.***