Network
KILASCIMAHI - Berikut ini tips berbuka puasa dengan jaga kesehatan jelang Lebaran, berdasarkan pakar kesehatan dr Zaidul Akbar.
Menjelang Lebaran berbuka puasa sebaiknya tetap harus jaga kesehatan dengan pola makan yang sehat.
Untuk jaga kesehatan berbuka puasa jelang Lebaran, dr Zaidul Akbar beri tips mengatur pola makan supaya sehat.
dr Zaidul Akbar juga menyebutkan berbuka puasa juga harus menahan diri hawa nafsu supaya jaga kesehatan dengan pola makan yang sehat.
Dikutip kilascimahi.com melalui kanal youtube dr Zaidul Akbar mengatakan rahasia mengembalikan energi disaat berbuka puasa cukup dengan 3 butir kurma dan segelas air putih.
"3 butir kurma dan segelas air putih yang kita minum saat berbuka puasa sudah sangat menyegarkan, sudah sangat memberikan kekuatan untuk tubuh kita," ungkap @dr Zaidul Akbar.
"makanya waktu lagi berbuka jangan terlalu banyak makan yang ada di depan kita, apalagi didepan kita misalkan makanan yang tidak sehat, sehingga bukanya pun menjadi buka yang berlimpah atau berlebihan dan tidak sehat," lanjut dr Zaidul Akbar.
Selain dengan 3 butir kurma dan segelas air putih, dr Zaidul Akbar juga menyarankan minum air kelapa tua beserta dagingnya.
