Network
KILASCIMAHI - dr Zaidul Akbar anjurkan 4 tips minuman untuk melawan kantuk dan sekaligus pengganti kopi saat mudik lebaran 2022.
Jarak mudik lebaran yang jauh bisa menimbulkan kantuk dan sangat berbahaya karena bisa berakibat kecelakaan.
Jangan mengkonsumsi kopi, tapi minum resep dan tips dari dr Zaidul Akbar ini untuk lawan kantuk saat mudik lebaran 2022.
Ternyata ada tips lain pengganti kopi dalam melawan rasa ngantuk menurut dr Zaidul Akbar.
Baca Juga: KLIK LINK 20 Twibbon Unik di Hari Raya Idul Fitri 1443 H yang Bisa Kamu Unggah di Sosmed
Rasa ngantuk itu sendiri biasanya disebabkan karena beberapa faktor pola hidup yang tidak teratur.
Dikutip kilascimahi.com melalui kanal youtube dr Zaidul Akbar mengatakan rutinitas tidur yang tidak teratur, sarapan yang mengandung karbohidrat, kekurangan glukosa, dan badan kurang gerak membuat rasa ngantuk itu muncul.
"ngantuk itu salah satu penyebabnya kalau saya telusuri dari ngantukers-ngantukers itu tidurnya gak bener," ungkap dr Zaidul Akbar.
"lalu yang kedua jangan banyak sarapan yang mengandung karbohidrat tinggi di pagi hari, misalkan nasi, tepung-tepungan itu pagi-pagi kurangin dulu," tambah dr Zaidul Akbar.
"ada juga memang karakter orang yang ngantuk itu karena kekurangan glukosa, maka silahkan minum glukosa tapi bukan dari esteh atau air teh" jelas dr Zaidul Akbar.
