Network
KILASCIMAHI - Berikut Ini tips Jurus Sehat Rasulullah(JSR) jelang lebaran Hari Raya Idul Fitri, simak penjelasan dr Zaidul Akbar.
Menjelang lebaran kita sebaiknya menjaga kesehatan dengan tips JSR dari dr Zaidul Akbar supaya bisa menyambut lebaran Hari Raya Idul Fitri.
dr Zaidul Akbar menjelaskan untuk menjaga kesehatan jelang lebaran Hari Raya Idul Fitri kita perlu mengubah pola makan dengan JSR.
Selain menyehatkan, pola makan JSR dari bisa dilakukan dengan pengeluaran yang sangat minim.
Baca Juga: Tips Berbuka Puasa Dengan Jaga Kesehatan Jelang Lebaran, Simak Penjelasan dr Zaidul Akbar
Dikutip kilascimahi.com melalui kanal youtube Sobat Herbal dr Zaidul Akbar mengatakan Islam mengajarkan pola makan yang sehat dengan minim pengeluaran.
"Islam itu agama yang sangat low budget dalam mengajarkan kesehatan, kita tidak perlu banyak modal," ungkap dr Zaidul Akbar.
Berikut tips jurus sehat Rasulullah(JSR) Jelang Lebaran Hari Raya Idul Fitri:
1. Kopi tanpa gula
kopi tanpa gula sangat efektif dalam menekan rasa lapar, apabila anda tidak suka kopi tanpa gula bisa ditambahkan kurma sebagai pemanis kopi.
2. Makanan mengandung serat
Makanan yang mengandung serat juga bisa didapat dari sayur.
3. Buah-Buahan
Mengkonsumsi buah-buahan dianjurkan saat sebelum mulai makan.
4. Protein.
Untuk protein bisa didapatkan dari telur, ayam, maupun daging.
5. Karbohidrat
Jika memilih nasi sebagai asupan karbohidrat tidak perlu 1 piring full nasi, cukup dengan dua sendok nasi. Selain nasi karbohidrat juga di dapat melalui kentang, jagung, ubi.
Demikian tips jurus sehat Rasulullah(JSR) ala dr Zaidul Akbar Jelang Lebaran Hari Raya Idul Fitri.***
