Network
Bagi masyarakat Indonesia, kacang Brazil mungkin belum populer seperti kacang almond, kacang mete, atau kacang tanah.
Padahal, kacang ini juga punya manfaat yang tak kalah penting. Apa gunanya bagi tubuh? Simak informasinya lengkapnya di bawah ini
Berdasarkan penelitian, dengan mengkonsumsi kacang Brazil 20-50 gram setiap hari dapat menurunkan kadar lemak LDL alias kolesterol 'jahat' dan sebaliknya, meningkatkan kadar lemak HDL alias kolesterol 'baik'.
Seperti diketahui, kolesterol 'jahat' adalah salah satu pemicu utama munculnya penyakit jantung dan stroke.
Kacang Brazil diketahui mengandung banyak lemak tak jenuh, antioksidan, serta selenium yang bermanfaat bagi kesehatan jantung.
Pada penelitian lainnya, konsumsi 15-25 gram kacang brazil diketahui dapat meningkatkan fungsi pembuluh darah.
Kadar kolesterol dalam tubuh dan fungsi pembuluh darah adalah faktor penting dalam memelihara kesehatan jantung. Dengan menjaga keduanya tetap normal, Anda dapat mengurangi risiko penyakit pada jantung dan peredaran darah.
Sedangkan untuk memperoleh Kacang Brazil sekarang sudah banyak dijual di toko-toko online dengan harga terjangkau.
Baca Juga: Klik Link PPDB Jabar 2023 Untuk Daftar SMA dan SMK Negeri, Simak Jadwal Lengkap Pendaftarannya
Demikian makanan yang bisa menjadi obat kolesterol alami ala dr Zaidul Akbar.
