Network
6. Bawang Putih
Selain menjadi bahan penyedap rasa, bawang putih ini juga memiliki kandungan yang baik untuk menurunkan gula darah.
Konsumsi resep herbal ini selama 4 minggu dapat menurunkan gula darah puasa dan gula darah 2 jam postandial serta menurunkan lemak tubuh.
7. Tanaman Krokot
Tanaman ini merupakan salah satu tanaman hias dan dapat juga dibuat sebagai masakan sayuran.
Baca Juga: Selain Untuk Menghangatkan Tubuh, Teh Hijau Juga Dipercaya Mampu Menurunkan Kolesterol Tinggi
Konsumsi 5 gr ekstrak krokot 2 kali sehari selama 2 bulan dapat dengan cepat menurunkan kadar gula darah yang tinggi.
8. Kunyit
Rutin mengkonsumsinya dapat mencegah terjadinya diabetes melitus karena kandungannya dapat memperbaiki sel beta pankreas agar menghasilkan insulin secara optimal.
Cara mengkonsumsinya bisa dengan menambahkannya pada masakan ataupun dibuat minuman seperti jamu.
