Network
KILASCIMAHI - Stroke menjadi salah satu penyumbang kematian terbesar di dunia termasuk Indonesia.
Untuk itu perlu adanya pencegahan yang tepat, agar kamu tidak terkena penyakit stroke.
Salah satu pencegahan stroke yang baik dilakukan adalah mengkonsumsi makanan sehat dan kaya khasiat.
Berikut ini kilascimahi.com sajikan dua jenis buah yang ampuh mencegah stroke, yang dikutip dari kanal youtube Kunci Sehat dengan judul 'Makanan yang Dapat Mencegah Stroke'.
Upaya yang tepat untuk mencegah stroke adalah dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan baik.
Baca Juga: Ini Dia 3 Minuman Yang Bikin Kamu Terhindar Dari Penyakit Stroke, Berikut Ulasannya
Ada dua jenis buah yang dipercaya ampuh bisa mencegah stroke, apa saja?
Pertama Alpukat, alpukat adalah salah satu buah pencegah stroke, buah ini memiliki kandungan asam lemak, omega-3 yang dapat menjaga kesehatan dinding pembuluh darah. Selain itu alpukat juga kaya akan kandungan vitamin E.
Penelitian yang dipublikasikan oleh American Heart Association Journals membuktikan bahwa makanan kaya vitamin E bisa menurunkan resiko gangguan pembuluh darah hingga 40%, termasuk serangan jantung dan stroke.
Selain alpukat vitamin E juga banyak terkandung pada minyak zaitun, kacang-kacangan, dan sayuran hijau.
