Network
- Buah ini di-iris tipis-tipis kemudian dijemur dan setelah kirim dibuat seperti minuman the tanpa campuran gula.
3. Sambiloto
Sambiloto ini adalah jenis tanaman jamu yang sangat pahit, namun dari rasa pahitnya tersebut tanaman ini memiliki kandungan zat andrographolide (AGL).
Mengkonsumsi tanaman jamu ini secara rutin dapat meningkatkan produk insulin dan menstabilkan penyerapan gula darah sehingga sangat membantu menurunkan gula darah yang tinggi. Jenis tanaman ini mudah ditemukan di toko-toko herbal.
4. Buah Mengkudu
Memiliki kandungan zat proxeroni yang berfungsi untuk menurunkan kadar gula darah. cara mengkonsumsinya bisa dengan dimakan langsung atau bisa dengan dibuat rujak bila tidak tahan dengan buah pesingnya.
5. Sayur Pare
Memiliki kandungan yang sangat pahit, namun dari rasa pahitnya tersebut dapat menurunkan gula darah dengan cepat.
Cara mengkonsumsinya bisa dibuat sayur ataupun dibuat minuman dengan cara dikeringkan sebelumnya.
