Network
KILASCIMAHI – Siapa nih yang tiap pagi hari ketika bangun selalu mager? Simak tips bikin mood naik untuk lakukan aktivitas.
Kalo kamu termasuk orang yang mageran di pagi hari, kamu wajib coba 3 tips ini guys.
Ini dia 3 tips yang bisa bikin mood kamu naik dan lebih bersemangat menjalani aktivitas.
Dikutip oleh kilascimahi.com dari akun TikTok @farhanzubedi, 3 tips yang wajib kamu coba buat naikin mood kamu di pagi hari.
Baca Juga: Kamu Insomnia? Berikut Ini Tips dan Trik Tidur Dengan Mudah Ala Tentara Amerika,
Tips yang pertama yang wajib kamu coba yaitu tidur minimal 7 – 8 jam sehari.
Penelitian sudah mengungkapkan bahwa tidur yang cukup dapat mengurangi stress, membuat kita lebih fokus dan produktif seharian.
Olahraga kecil atau peregangan otot-otot tubuh.
Tidak perlu olahraga ekstrim ya guys, bisa juga dengan pemanasan kecil, seperti push up, sit up, jump up.
