Network
KILASCIMAHI - Dalam menurunkan kolesterol tinggi, mengkonsumsi makanan sehat adalah hal utama yang harus dilakukan menurut dr Ema Superr.
Makanan sangat berpengaruh terhadap kadar kolesterol yang ada dalam tubuh.
Jika kamu ingin kolesterol tinggi mu cepat turun, cobalah dengan mengkonsumsi makanan berikut yang diberikan oleh dr Ema Superr.
Dilansir dari kanal YouTube Emasuperr berikut makanan yang dapat menurunkan kolesterol tinggi.
Baca Juga: Jangan Khawatir Kolesterol Tinggi, Berikut Daftar Makanan Yang Aman Untuk Dikonsumsi
Berikut ini adalah sejumlah makanan yang mampu menurunkan kolesterol tinggi antara lain:
1. Makanan yang mengandung serat larut
Serat larut ini seperti oatmeal, nasi yang kamu konsumsi tiap hari bisa diganti dengan mengonsumsi oatmeal.
Cukup empat sendok makan sebagai pengganti nasi, nanti boleh ditambah dengan lauk ataupun sayur.
