Network
Jenis kolesterol yang ini berbanding terbalik dari jenis kolesterol yang sebelumnya, karena kolesterol ini sangat berbahaya dan sangat ditakutkan oleh seseorang.
Baca Juga: Tips Biar Makan Lancar, Kolesterol Aman? Simak Penjelasan dr. Farhan Zubedi
Jenis kolesterol ini dikatakan berbahaya karena dapat menumpuk di pembuluh darah dan menyebabkan penyempitan pembuluh darah. Tentunya sirkulasi udara akan menjadi terganggu dan akan mudahnya seorang terkena serangan penyakit jantung, stroke dan penyakit berat lainnya.
Nah, untuk menghindari kolesterol jahat dan untuk mendapatkan tambahan kolesterol baik perlu adanya asupan sehat dan pola hidup sehat yang harus diketahui.
Berikut kilascimahi.com ulas seputar kolesterol, yang dilansir dari kanal Youtube kata dokter, membeberkan beberapa jenis makanan yang harus dihindari dan dikonsumsi untuk menurunkan kolesterol tinggi.
Apa saja jenis makanan yang harus dihindari untuk mencegah timbulnya kolesterol jahat dalam tubuh? Beberapa diantaranya adalah:
1. Gorengan
Jenis makanan ini sangat mengandung banyak lemak dan tidak baik untuk dikonsumsi terus menerus bagi tubuh. Maka sebaiknya diganti dengan mengkonsumsi makanan tanpa harus digoreng.
Baca Juga: Jus Lidah Buaya Untuk Menurunkan Kolesterol? Simak Resep Berikut Ini Yuk!
2. Konsumsi protein yang berlemak/daging berlemak.
