Network
- Kentang
Kentang adalah makanan sehat yang bisa menurunkan kadar Kolesterol asal cara pengolahannya tepat.
Selama ini banyak orang yang mengolah kentang sebagaai keripik , digoreng dan akhirnya menjadi tidak sehat.
Jika ingin mengolah Kentang agar bisa menjadi obat penurun kolesterol, Kentang bisa diolah menjadi kentang panggang, bisa juga dibuat keripik namun tidak digoreng tapi dipanggang
Kentang megandung banyak kalium, rendah kalori dan tinggi serat yang bagus untuk kesehatan pembuluh darah
- Sup dengan Edamame
Penderita kolesterol tinggi bisa mengonsumsi sup Edamame jika lapar, atau sup dengan tambahan kacang-kacangan lainnnya
Karena Edamame mengandung protein, serta dan membantu menurunkan Kolesterol.
Nah itulah 8 cemilan sehat yang bisa membantu menurunkan kadar Kolesterol tinggi.
