8 Daftar Cemilan yang bisa membantu menurunkan kadar Kolesterol Tinggi, Mudah dan Enak.

Sayur-sayuran merupakan makanan yang Rendah kalori, rendah lemak dan Natrium

Rutin mengonsumsi sayur-sayuran pastinya akan bisa menurunkan kolesterol tinggi

Namun harus dipastikan kalau cara mengolahnya dengan cara yang sehat agar kandungan vitamin dan mineral dalam Sayuran tidak hilang

 Baca Juga: Bolehkah Pasien penderita Kolesterol Tinggi mengonsumsi Telur?

2. Buah-buahan

Mengonsumsi buah-buahan Juga bisa sebagai salah cara untuk menurunkan Kolesterol tinggi

Karena buah-buahan bagus untuk kesehatan. Buah seperti Apel, Stroberi  dan Anggur mengandung pektin yaitu kandungan yang bisa digunakan sebagai obat Kolesterol tinggi dengan menurunkan lemak jahat dalam darah.

Selain itu, Buah-buahan juga mengandung kalium yang bagus bagi tubuh

3. Oatmeal

Oatmeal biasanya dikenal sebagai makanan pengganti nasi untuk orang yang sedang diet.

Namun ternyata Bukan hanya sebagai makanan diet, Oetmeal juga bisa sebagai cemilan untuk menurunkan kolesterol tinggi