8 Daftar Cemilan yang bisa membantu menurunkan kadar Kolesterol Tinggi, Mudah dan Enak.

Karena oatmeal mengandung serat larut yang bisa menyerap kolesterol jahat di dalaam tubuh lalu dibuang lewat pencernaan.

Oatmeal juga bisa membantu memproduksi Asam Empedu yang bisa membantu menurunkan kadar Kolesterol

 Baca Juga: Cara Alami turunkan Kolesterol tinggi tanpa Obat, mudah dan praktis.

4. Popcorn

Popcorn biasanya Identic sebagai cemilan yang menemani menonton film di rumah atau di bioskop

Namun ternyata Popcorn juga bisa menjadi cemilan sehat untuk menurunkan Kolesterol.

Karena popcorn berbahan dasar jagung yang sehat.

Namun jika ingin popocorn menadi obat penurun kolesterol jangan sampai mengolah atau menambahkan bahan-bahan seperti gula, mentega saat membuat popcorn

Untuk mempertahankan kandungan Jagung bisa diolah menggunakan minyak zaitun atau dengan menambahkan keju yang sehat