Network
untuk mengurangi resiko kolesterol jahat naik, gantilah lobster dengan mengonsumsi hidangan laut lain seperti caviar, ikan dll serta olahlah hidangan laut dengan cara direbus atau dikukus
Baca Juga: Inilah 11 Sayuran Terbaik Penurun Kolesterol Secara Cepat dan Alami, Wajib Tahu!
6.Jeroan dan kulit ayam
Jeroan atau bagian isi perut dan organ dalam hewan mengandung lebih banyak kolesterol daripada bagian dagingnya
Bagian jeroan tersebut juga mengandung lebih banyak asam urat
Oleh karena itu disarankan untuk mengurangi bahkan menghindari mengonsumsi jeroan bagi penderita kolesterol tinggi dan asam urat
Selain bagian jeroan, bagian kulit ayam dan kulit sapi juga mengandung kolesterol yang tinggi
untuk itu hindari mengonsumsi jeroan dan kulit ayam atau kulit sapi yang biasa dijadikan kerupuk agar terhindar dari penumpukan kolesterol jahat LDL
7. Daging Bebek
Kandungan kolesterol dalam daging Bebek lebih tinggi daripada kolesterol dalam daging ayam
