Network
1. Teh hijau
Teh hijau kaya manfaat untuk membantu menurunkan kolesterol jahat dan kolesterol total. Hal ini juga dapat mencegah resiko penyakit jantung.
2. Jus apel
Dalam jus apel mengandung Polifenel yang dapat berfungsi menurunkan kolesterol jahat.
Sehingga dapat mencegah resiko penyumbatan pembuluh darah yang dapat menyebabkan penyakit jantung dan stroke.
3. Susu kedelai
Rutin konsumsi susu kedelai dapat membantu menurunkan kadar kolesetrol jahat.
4. Jus delima
Banyak konsumsi jus delima dapat menurunkan kadar kolesterol. Sehingga dapat menjaga kesehatan jantung.
Baca Juga: Jangan Diremehkan! Bekatul Beras Bisa Kamu Olah Jadi Obat Kolesterol, Simak Resepnya!
5. Jus jeruk
Pada jus jeruk terdapat kandungan vitamin C, Plafonoid, dan Korotenoid yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.
6. Jus alpukat
Pada buah alpukat mengandung lemak sehat dan tinggi kalori.
Baiknya saat minum jus alpukat jangan menambahkan dengan pemanis buatan, seperti gula, susu crem dan sejenisnya agar tidak kehilangan manfaatnya.
7. Kunyit asam
Minuman yang terbuat dari bahan dasar kunyit dan asam juga baik untuk menurunkan kadar kolesterol.
Baca Juga: Tips Turunkan Kolesterol Secara Alami Tanpa Obat, Ini Kata dr Ema Superr
Untuk mendapatkan manfaat dari 7 jenis minuman tersebut, sangat dianjurkan untuk tidak menambahkan zat pemanis buatan agar tidak kehilangan manfaat dari 7 jenis minuman tersebut.
