Network
Dengan berolahraga, maka bisa mengurangi kadar lemak jahat di dalam tubuh.
Catatan penting bagi penderita kolesterol juga adalah, tidak terlalu sering mengkonsumsi fast food.
Untuk menurunkan kolesterol dalam darah, sebaiknya meminimalisir makanan yang mengandung kolesterol tinggi, seperti gorengan, daging, jeroan, cumi-cumi, telur puyuh, kerang, mentega, kepiting dll.
Baca Juga: Apakah Semua Jenis Tepung Itu Berbahaya Bagi Kesehatan? Begini Jawabannya dari dr. Zaidul Akbar
Anda juga tidak disarankan untuk mengkonsumsi fast food atau junk food.***
