Network
Baca Juga: Manfaat Es Batu Untuk Wajah Yang Jarang Diketahui, Kamu Udah Tau Belum Girls?
Terlepas dari gizi yang ditawarkan, sebagian besar sereal mengandung lebih banyak karbohidrat. Selain itu, sereal juga sedikit mengandung protein dan nutrisi yang membantu menjaga kadar gula darah Anda tetap stabil.
6. Snack Ringan Dalam Kemasan
Beberapa snack ringan bukanlah pilihan camilan yang baik. Sebab, beberapa snack mengandung kalori tinggi.
Selain itu, snack juga mengandung gula dan tepung terigu, dan tinggi pengawet.
Bahan-bahan yang terkandung di dalam snack dapat menghambat kinerja insulin dalam tubuh dan dapat meningkatkan gula darah tinggi.
7. Kentang Goreng
Kentang goreng juga merupakan salah satu makanan yang harus dihindari penderita diabetes. Sebab, kentang goreng mengandung karbohidrat yang cukup tinggi.
Penelitian juga menunjukkan bahwa mengonsumsi kentang goreng yang berlebihan dapat memicu penyakit jantung atau kanker.
Mengganti kentang dengan ubi jalar adalah pilihan terbaik bagi Anda jika menderita diabetes.
