KILASCIMAHI – Fakta atau mitos ya jika wanita yang sedang haid tidak boleh minum es? Begini penjelasannya.
Banyak sekali mitos-mitos ketika wanita sedang haid, salah satunya yakni tidak boleh meminum air es.
Apakah meminum air es ini mitos atau fakta ya ? ketika wanita sedang haid, yuk simak ulasannya di sini.
Simak ulasannya berikut ini mengenai mitos atau fakta jika wanita yang sedang haid tidak boleh minum air es, seperti dikutip KilasCimahi.com dilansir dari klikdokter.com.
Baca Juga: Benarkah Ketika Wanita Sedang Haid Tidak Boleh Tidur Siang? Begini Penjelasannya !
Haid atau menstruasi adalah salah satu tanda bahwa tubuh seorang wanita sudah berkembang dan dapat hamil.
Setelah seorang wanita memasuki tahap menstruasi, setiap bulan ovarium akan melepaskan sel telur yang menjadi cikal bakal pembuahan. Proses ini dinamakan ovulasi.
Jika sperma masuk ke dalam rahim pada masa ovulasi dan berhasil membuahi sel telur, kehamilan dapat terjadi.
Pada waktu bersamaan, perubahan hormon dalam tubuh juga menyiapkan rahim untuk kehamilan. Apabila tidak dibuahi, sel telur dan dinding rahim akan meluruh dan keluar dari tubuh. Kondisi inilah yang disebut dengan menstruasi atau haid.
Saat ini, dengan kemudahan penyebaran informasi dan internet di ujung jari, Anda dapat dengan mudah menemukan banyak informasi tentang menstruasi.
Namun, di antara semua saran yang bermanfaat, ada juga berbagai berita yang menyesatkan.
Menstruasi adalah proses meluruhnya dinding rahim yang kaya akan pembuluh darah. Ada banyak faktor yang membuat proses menstruasi menjadi lebih lancar, atau di sisi lain justru terganggu.
Salah satu kabar angin yang beredar di masyarakat adalah anggapan bahwa minum es dapat menyebabkan darah membeku selama haid. Benarkah sangkaan ini?
Ternyata, pemikiran bahwa minum es selama haid akan menyebabkan pembekuan darah dan gangguan siklus menstruasi adalah mitos belaka.
Fakta sebenarnya berkata bahwa siklus menstruasi wanita diatur dan dipengaruhi oleh keseimbangan hormon estrogen dan progesteron di dalam tubuh.
Baca Juga: Istri Sedang Haid Bolehkah Berhubungan Intim Dengan Suami, Ini Penjelasan KH Aminudin Yaqub
Keseimbangan kedua hormon tersebut sangat dipengaruhi oleh kesehatan fisik dan psikologis.
Minuman dingin tidak memengaruhi keseimbangan hormon pada wanita dan tidak memengaruhi siklus menstruasi, baik memperlancar maupun menghambat menstruasi.
Beberapa orang juga mengatakan bahwa air dingin dapat menyebabkan kram menjadi lebih berat. Padahal sampai saat ini, belum ada dasar ilmiah mengenai masalah tersebut.
Beratkat dari situ, sepertinya segelas jus dingin atau segelas air yang menyegarkan cukup aman untuk Anda,
Walaupun berada dalam masa menstruasi atau haid Tubuh manusia memiliki mekanisme dalam pengaturan suhu internal, minum air es tidak dengan mudah mengubah suhu tubuh.
Ketika seseorang minum air es, maka suhu minuman akan berubah seiring masuknya minuman tersebut ke dalam lambung. Nah, organ lambung akan menyesuaikan suhu makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh.
Proses tersebut menyebabkan air dingin yang diminum tidak dapat memengaruhi pembekuan darah, karena suhunya sudah disesuaikan ketika masuk ke dalam lambung
Baca Juga: Mungkinkah Anak Kecil Bisa Mengeluarkan Darah Haid? Ini Penjelasan Fiqih
Kini, Anda tidak perlu khawatir lagi jika ingin minum es saat haid. Minuman dingin tidak memengaruhi siklus menstruasi, apalagi menyebabkan pembekuan darah.
Namun, Anda tetap harus memerhatikan jenis minuman yang dikonsumsi selama menstruasi atau haid agar tidak memberikan efek buruk pada kesehatan diri sendiri.
Demikian penjelasan mengenai mitos atau fakta jika wanita yang sedang haid tidak boleh minum air es.***