Network
KILASCIMAHI - Benarkah jika wanita sedang haid tidak boleh tidur siang? Berikut penjelasannya
Salah satu mitos ketika sedang haid, yakni wanita tidak boleh tidur siang.
Lantas, benarkah ketika wanita haid tidak boleh tidur siang, lalu adakah dampaknya bagi kesehatan?
Simak ulasannya berikut ini mengenai benarkah tidak boleh tidur siang ketika wanita sedang haid, seperti dikutip KilasCimahi.com dilansir dari sehatq.com
Baca Juga: Istri Sedang Haid Bolehkah Berhubungan Intim Dengan Suami, Ini Penjelasan KH Aminudin Yaqub
Ketika seorang perempuan sedang haid, ada saja mitos seputar apa yang boleh dan tidak boleh dilakukan. Salah satunya larangan tidur siang saat haid karena bisa menyebabkan darah naik ke kepala. Namun, tidak ada dasar ilmiah atas mitos tersebut.
Bahkan di sisi lain, haid kerap kali membuat perempuan tidak bisa tidur dengan nyenyak karena berbagai keluhan seperti kram perut, mual, mules, sakit kepala, dan lainnya. Padahal, tidur siang saat haid justru baik untuk menjaga kebugaran.
Beberapa mitos larangan saat haid di antaranya:
1. Larangan tidur siang saat haid
Hingga kini belum ada penelitian ilmiah yang membenarkan larangan tidur siang saat haid karena dampak negatifnya ke tubuh. Larangan tidur siang saat haid disebut-sebut karena bisa menyebabkan darah naik ke kepala serta merusak penglihatan.
Justru saat haid, hormon progesteron meningkat sehingga butuh istirahat lebih banyak. Ketika porsi istirahat tercukupi, maka mood dan kebugaran tubuh lebih terjaga.
2. Larangan minum soda
Mengonsumsi minuman soda disebut-sebut juga dapat mempercepat luruhnya dinding rahim sehingga haid bisa cepat tuntas. Padahal, tidak ada hubungan antara siklus haid dengan apa yang dikonsumsi seseorang. Sebab, setiap wanita memiliki siklus menstruasi yang berbeda-beda, bergantung pada proses ovulasi yang dialaminya.
Meski begitu, Anda tetap tidak disarankan untuk mengonsumsi minuman berkarbonasi ini. Pasalnya, minuman bersoda rentan menimbulkan dehidrasi dan gangguan ginjal.
