Network
KILASCIMAHI - Menurut para ahli, ini jam dan waktu terbaik bagi kamu yang ingin minum kopi supaya tidak mempengaruhi kesehatan.
Sebagian orang memulai aktifitas dengan meminum secangkir kopi merupakan salah satu kebiasaan yang dilakukan di pagi hari.
Konsumsi minum kopi memiliki banyak manfaat bagi tubuh jika dikonsumsi pada jam dan waktu yang tepat.
Namun, menurut penelitian, ada jam dan waktu yang tidak dianjurkan untuk konsumsi kopi, mengapa demikian?
Baca Juga: Ternyata Tahu Putih Memiliki Manfaat untuk Kesehatan, Salah Satunya Dapat Menurunkan Risiko Kanker
Seperti diketahui, konsumsi minum kopi saat baru bangun tidur akan mengurangi efek energi yang dihasilkannya. Karena tingkat dan hormon kortisol pada tubuh berada di tingkat paling tinggi.
Hormon kortisol merupakan hormon yang dapat meningkatkan kewaspadaan dan fokus pada tubuh manusia serta berfungsi untuk mengatur metabolisme, respon sistem kekebalan, dan tekanan darah.
Sementara kandungan kafein di dalam kopi berguna untuk meningkatkan kadar hormon kortisol di dalam tubuh.
Sementara jika kondisi kadar kortisol di dalam tubuh berada dalam kondisi yang tinggi dan ditambah lagi dengan asupan kafein yang tinggi, maka akan membuat kadar hormon kortisol di dalalm tubuh menjadi sangat tinggi.
