Kenali 4 Manfaat Paprika Sangat Dianjurkan untuk Kesehatan, Terutama Cegah Penyakit Anemia

KILASCIMAHI - Ternyata manfaat dari paprika sangat dianjurkan untuk mencegah beberapa penyakit termasuk penyakit anemia, simak ulasannya.

Seperti diketahui, ternyata paprika ini memiliki cita rasa yang hampir menyerupai dengan cabai, namun tidak terlalu pedas.

Dari jenis paprika ini memiliki kandungan nutrisi yang tak jauh berbeda, seperti protein, karbohidrat, lemak, serat, vitamin C, vitamin E, kalium, magnesium, dan kalsium.

Selain itu, kualitas dari buah paprika mengandung vitamin B, vitamin K, zat besi, folat, zinc, mangan, dan lutein.

Baca Juga: Cukup Minum Air Ini Darah Tinggi dan Kolesterol Bisa Sembuh dengan Mudah, Begini Kata dr Zaidul Akbar

Tak hanya itu, paprika juga mengandung antioksidan.

Seperti dilansir dari kanal YouTube Kunci Sehat dan Sehat Secara Alami, inilah 4 manfaat dari buah paprika sangat dianjurkan untuk poin-poin kesehatan ini.

1. Memelihara kesehatan mata

Paprika mengandung antioksidan lutein dan zeaxanthin, serta aneka vitamin yang dapat menjaga kesehatan mata, seperti vitamin A dan vitamin E.

Kandungan paprika tersebut dapat mencegah kerusakan sel retina mata dan mengurangi risiko terjadinya katarak.