Kenali 4 Manfaat Paprika Sangat Dianjurkan untuk Kesehatan, Terutama Cegah Penyakit Anemia

2. Mencegah anemia

Anemia adalah kondisi ketika tubuh kekurangan sel darah merah untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh.

Baca Juga: Kurangin Makan Ini Perut Buncit Mengecil Dengan Cepat Tanpa Olahraga dan Obat Diet, Ini Kata dr Zaidul Akbar

Kondisi ini ditandai dengan gejala tubuh yang mudah lelah, kulit pucat, mata berkunang-kunang, dan sesak napas.

Untuk mencegah terjadinya anemia, Anda dapat mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi, folat, dan vitamin B12. Ketiga kandungan tersebut juga dapat Anda peroleh dari paprika.

3. Mengurangi peradangan

Paprika mengandung banyak antioksidan dan senyawa capsaicin, yaitu zat yang memberikan rasa pedas pada paprika dan cabai, serta rempah-rempah

4. Menurunkan berat badan

Selain mengurangi peradangan, kandungan capsaicin pada paprika dan cabai juga dianggap dapat membantu menurunkan berat badan.

Baca Juga: Penjelasan dr Zaidul Akbar Terkait GERD atau Sakit Lambung Beserta Cara Untuk Mengatasinya