Tips Cara Memilih Susu Cair yang Sehat dan Rendah Gula, Orang Tua Wajib Tahu!

3. Pilih Susu Rendah Lemak atau Tanpa Lemak

Untuk mengurangi asupan lemak jenuh dan kalori, pilihlah susu cair dengan kandungan lemak rendah atau tanpa lemak. Susu rendah lemak atau skim milk tetap memberikan nutrisi penting seperti protein dan kalsium tanpa tambahan lemak yang berlebihan.

4. Pertimbangkan Susu Organik atau Non-GMO

Susu organik atau yang bersertifikat non-GMO (Genetically Modified Organism) biasanya lebih sehat karena diproduksi tanpa menggunakan bahan kimia sintetis atau bahan-bahan genetik yang dimodifikasi.

5. Cari Susu dengan Tambahan Nutrisi

Beberapa susu cair yang dijual di pasaran juga mengandung tambahan nutrisi seperti vitamin D, kalsium, atau protein tambahan. Ini bisa menjadi pilihan yang baik untuk meningkatkan asupan nutrisi Anda tanpa tambahan gula berlebih.

6. Uji Coba Berbagai Merek dan Varian

Setiap merek dan varian susu cair mungkin memiliki perbedaan dalam rasa dan tekstur. Lakukan uji coba dengan beberapa merek dan varian untuk menemukan yang paling sesuai dengan selera Anda tanpa mengorbankan kualitas nutrisi.

 Baca Juga: Resep Es Susu Regal ala Coffeshop Segar dan Creamy, Cocok Buat Jadi Ide Jualan!

Dengan memperhatikan tips di atas, Anda sebagai orang tua dapat memilih susu cair yang sehat, rendah gula, dan memberikan manfaat nutrisi yang optimal bagi tubuh Anda. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter Anda untuk rekomendasi yang lebih spesifik sesuai dengan kebutuhan kesehatan Anda.

Sekian ulasan mengenai tips cara memilih susu cair yang sehat dan rendah gula, dimana orang tua wajib tahu agar bebas dari mengonsumsi gula berlebih.*