Network
KILASCIMAHI – Singkong adalah jenis tumbuhan umbi-umbian yang memiliki karbohidrat tinggi sehingga bisa dijadikan sebagai pengganti dari makanan pokok yaitu nasi.
Selain buahnya, daun singkong juga bisa dikonsumsi sebagai sayuran lauk pauk.
Daun singkong awalnya memang hanya diketahui sebagai bahan lauk pauk saja yang dapat diolah menjadi berbagai macam jenis sayuran.
Namun, selain enak untuk dimakan, daun singkong juga memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan.
Kandungan nutrisi yang terdapat di dalam daun singkong yaitu vitamin A, B1, B6, C, Zinc, Zat Besi, Magnesium, Mangan, Kalium, Kalsium, Asam Folat, dll.
Berdasarkan kandungan nutrisi yang ditemukan di dalam daun singkong maka ia dipercaya mampu untuk menjaga Kesehatan.
Apa saja khasiat yang terdapat di dalam daun singkong?
Dikutip kilascimahi.com dari kanal Youtube Dokter Fery TV mengungkap khasiat utama di balik daun singkong.
Berikut ini beberapa manfaat daun singkong untuk Kesehatan di antaranya adalah:
- Meningkatkan imunitas tubuh
Seseorang yang memiliki imunitas tubuh yang tinggi maka ia tidak akan mudah terinfeksi virus ataupun terserang penyakit lainnya.
Baca Juga: Enak dan Mudah Diolah, Konsumsi Buah Alpukat dapat Menurunkan Kolesterol Tinggi dengan Cepat
- Baik untuk Kesehatan ibu hamil
Kandungan zat besi yang terdapat di dalam daun singkong sangat baik untuk Kesehatan ibu hamil karena mencegah terjadinya anemia.
Adapun kandungan asam folat di dalam daun singkong bermanfaat untuk tumbuh kembangnya calon bayi.
- Menjaga kesehatan tulang
Kandungan magnesium yang terdpat di dalam daun singkong dapat membantu disentitas atau kepadatan tulang sehingga dapat terhindar dari osteoporosis.
- Daun singkong sumber protein
Kandungan tersebut dapat memperbaiki sel-sel yang rusak, memproduksi sel-sel yang baru, dan membuat organ tubuh bekerja dengan baik.
- Menjaga kesehatan mata
Kandungan betakaroten dan vitamin A yang terdapat pada daun singkong bermanfaat untuk Kesehatan mata.
Itulah beberapa manfaat yang terdapat di dalam daun singkong yang baik untuk menjaga kesehatan anda dan apabila rutin dikonsumsi maka hasilnya akan terlihat lebih optimal.
***
