Network
Baca Juga: Wow! Ini Dia 10 Cara Alami Menurunkan Kolesterol, Nomor 7 Sering Dianggap Sulit Oleh Laki-laki
Kelima, saat mengkonsumsi santan juga harus mengurangi porsinya, karena pada santan paling tinggi lemak jenuh dari jenis makanan lainnya.
Maka sangat berbahaya jika mengkonsumsi santan setiap hari dengan porsi tinggi setiap hari.
Keenam, tipe diet sehat bagi penderita kolesterol dapat dilakukan dengan menciptakan berat badan yang ideal, gemuk harus dihindari.
Ketujuh, agar energi pada tubuh terjaga, penderita dapat mengkonsumsi jenis makanan yang tinggi serat.
Diet sehat ala penderita kolesterol masih bisa konsumsi makanan yang mengandung lemak. Namun porsinya harus dikurangi.
Demikian ulasan kilascimahi.com tentang 7 cara diet sehat bagi penderita kolesterol ala dr Raissa Djuanda.
