Network
Baca Juga: Menu Diet terbaik untuk pengidap Kolesterol Tinggi
Makan buah justru seharusnya dilakukan sebelum makan. Banyak persepsi yang salah terkait makan buah setelah makan.
Makan buah sebelum makan dicontohkan oeh Rasulullah.
Tips ketiga yaitu, kamu bisa membuat jadwal makan yang teratur.
Hal ini akan membuatmu menjadi makan dengan pola waktu yang sama.
Makan teratur akan menghindarkan kamu dari makan sebelum lapar, jadi kamu lebih bisa mengontrol porsi makanmu.
Baca Juga: Daftar Protein Nabati Bebas Kolesterol, Bisa Jadi Teman Sejati Saat Diet
Tips yang keempat, kamu harus mulai mengurangi konsumsi karbohidrat sederhana.
Ganti asupan kkarbo dengan makanan yang mengandung lebih banyak protein dan sayuran yang mengandung lebih banyak gizi dan vitamin serta serat.
Itulah tips mengurangi porsi makanan yang berguna bagi kamu sedang menjalankan program diet untuk menurunkan berat badan.
Tips tadi juga bisa memberikan manfaat lain buat mu lho, kamu akan terbiasa dengan hidup yang lebih teratur, yang bisa kamu mulai dari dengan makan yang teratur sesuai jadwal.
Selain itu, mengurangi porsi makan dan memperhatikan makanan yang kamu konsumsi bermanfaat juga untuk mrnghindarkan kamu dari berbagai jenis penyakit berbahaya seperti kolesterol, diabetes, dan lainnya.
Baca Juga: Simak Tips Mengecilkan Perut Buncit dan Kempes Tanpa Olahraga dan Obat Diet Menurut dr Zaidul Akbar
Menjaga berat badan agar seimbang serta menyeimbakan asupan makanan yang kamu konsumsi jelas sangat memberikan manfaat yang baik buat mu ya guys.
Nah demikian ulasan kilascimahi.com mengenai tips mengurangi porsi makanan bagi kamu yang sedang menjalani program diet.
