Network
2. Bersepeda
Jenis olahraga satu ini sangat banyak diminati, hal ini karena dipercaya mampu menurunkan kolesterol.
Baca Juga: Ternyata Bisa Menurunkan Kolesterol, Salah Satu Manfaat Kangkung yang Jarang diketahui
Maka tidak heran, banyak pengidap kolesterol, melakukan olahraga sepeda, secara rutin, untuk menjaga kelancaran peredaran darah.
3. Jogging
Jenis olahraga yang satu ini, dipercaya bisa mengoptimalkan kerja jantung dan melancarkan sirkulasi darah.
Jogging juga mampu menekan kolesterol jahat dalam darah.
4. Yoga
Meditasi yang dilakukan dalam aktivitas yoga dapat menurunkan setres.
Selain itu, juga dipercaya dapat membantu kelancaran peredaran darah dan menurunkan kolesterol.
