Network
Baca Juga: Faktor Penyebab Sering Muncul Jerawat Sebelum Menstruasi, Simak Penjelasannya
3. Teknik Membersihkan Pada Area Miss V
Ada teknik yang bisa kamu lakukan ketika akan membersihkan di area Miss V, yaitu dengan cara membersihkan dari depan ke belakang.
4. Begadang atau Kurang Tidur
Saat kamu kurang tidur maka bisa meningkatkan hormon kortisol atau hormon stress yang dapat memicu ketidakseimbangan hormon pada tubuh yang mengakibatkan gejala menstruasi semakin parah.
5. Susu
Ketika sedang menstruasi, sebaiknya menghindari makanan atau minuman yang mengandung susu, karena kandungan lemak yang ada di dalam susu itu bisa memicu kram pada perut.
6. Pemakaian Pembalut Yang Terlalu Lama
Pemakaian pembalut yang terlalu lama bisa memicu infeksi jamur atau bakteri pada area Miss V. Sebaiknya 3 - 4 jam sekali pembalut harus diganti.
Baca Juga: Siklus Menstruasi Tidak Normal, Apakah Masih Bisa Hamil? Simak Penjelasan dr Silvia
7. Makanan Asin
Makanan yang mengandung garam akan memicu perut menjadi kembung sehingga perut akan menjadi terasa tidak karuan.
Demikianlah ulasan mengenai 7 larangan yang harus kamu hindari saat menstruasi.***
