Hilangkan Nyeri Parah Saat Masuk Siklus Menstruasi Dengan 3 Cara Sederhana Ini, Tanpa Obat Kimia

Salah satu cara untuk mengurangi konsumsi obat pereda sakit saat haid atau menstruasi ini adalah sebagai berikut:

1. Perut di kompres dengan air hangat

Mengompres perut dengan botol yang berisi air hangat menjadi salah satu cara sederhana untuk mengurangi rasa sakit saat menstruasi.
Suhu panasnya akan membantu melemaskan otot rahim yang tegang sehingga mengurangi rasa sakit.

Caranya, tempelkan botol berisi air hangat yang dibalut waslap atau kain setiap kali perut terasa nyeri.

Cara ini bisa diulang sesering mungkin, selama rasa sakit itu masih terasa. Cara sederhana ini terbukti efektif dapat menghilangkan nyeri haid tanpa menimbulkan efek samping apa pun.

Baca Juga: Normal Gak Sih Haid 2 Kali Sebulan? Ternyata Ini Penyebab Haid 2 Kali Dalam Sebulan, Ini Kata Bidan Rahmi

2. Minum teh chamomile

Jika mengalami rasa sakit yang parah saat menstuasi atau haid, coba minum teh chamomile, atau teh beraroma bunga.

Berdasarkan studi Iranian Journal of Obstetrics, Gynecology and Infertility menyebut teh beraroma bunga ini mampu membantu mengurangi nyeri haid yang bukan dipicu penyakit.

Teh chamomile diteliti mengandung senyawa yang disebut dengan hippurate. Hippurate aslinya merupakan suatu senyawa alami dalam tubuh yang bertugas melawan peradangan.