Network
KILASCIMAHI - Kenapa haid tidak lancar? Ikuti tips dari dr Emma supaya haid bisa lancar dengan cara alami
Sering kali seorang wanita mengalami siklus haid yang tidak lancar.
Apa yang menyebabkan haid tidak lancar? Bagaimana cara supaya haid kembali lancar secara alami?
Berikut ulasan KilasCimahi.com dilansir dari kanal YouTube Emasuperr.
Penyebab dari siklus haid yang tidak lancar bisa jadi karena adanya penurunan berat badan yang drastis atau adanya penyakit PCOS, dan masih banyak lagi penyebab siklus haid menjadi tidak lancar.
Nah, lalu bagaimana cara atasi agar siklus haid menjadi lancar? Ada 9 cara alami untuk mengatasi agar siklus haid menjadi lancar, di antaranya :
1. Berlatihlah Yoga
Berlatih yoga secara ilmiah dapat mengatur emosional kita, menyeimbangkan hormon serta membuah tubuh wanita menjadi lebih sehat.
2. Mengontrol Berat Badan Lebih Seimbang
Salah satu penyebab siklus haid tidak lancar adalah dikarenakan penuturan berat badan yang drastis ataupun diet yang terlalu ketat.
maka dari itu disarankan untuk menyeimbangkan berat badan agar siklus haid nya menjadi lancar.
