Network
KILASCIMAHI - Musim kemarau 2023 di Indonesia diperkirakan bakal lebih lama dari biasanya. Cuaca terik saat siang hari diprediksi masih akan berlangsung selama beberapa waktu ke depan. Salah satu gangguan kesehatan yang timbul dari kondisi tersebut adalah kulit kering.
Kulit kering adalah masalah kesehatan yang umum terjadi saat musim kemarau. Hal tersebut disebabkan oleh paparan sinar matahari yang menghilangkan kelembapan alami pada kulit. Jika tidak segera diatasi, dikhawatirkan akan menyebabkan gangguan lainnya seperti wajah kusam dan iritasi.
Baca Juga: Kapan Musim Hujan 2023 di Indonesia? Simak Prediksi BMKG Berikut Ini
Upaya menghindari kulit kering dan menjaganya agar tetap lembap alami perlu dilakukan, terlebih dalam kondisi kemarau berkepanjangan seperti ini.
Jangan khawatir, Tim Kilas Cimahi punya cara ampuh untuk menghindari kulit kering saat musim kemarau, dirangkum dari berbagai sumber berikut ini.
1. Pastikan tubuh terhidrasi
Saat kemarau, tubuh menjadi lebih mudah kehilangan cairan. Kondisi dehidrasi itulah yang rentan menyebabkan kulit kering. Untuk itu pastikan tubuhmu tetap terhidrasi dengan minum air putih, terutama setelah beraktivitas.
2. Gunakan tabir surya atau sunscreen
Tabir surya sangat membantu kulitmu terlindungi dari paparan sinar matahari. Oleskan tabir surya pada permukaan kulit yang terpapar sinar matahari langsung seperti wajah dan tangan untuk menjaga keremajaan kulitmu.
3. Konsumsi sayur dan buah
Hindari mengonsumsi makanan yang berminyak. Saat musim kemarau, baiknya tetap jaga asupan gizi dengan rutin mengonsumsi sayur dan buah. Vitamin dan antioksidan yang terkandung dalam sayuran dan buah, membantu proses peremajaan sel. Hal itu bisa memberikan efek kulit yang segar alami.
4. Pakai baju yang sesuai
Sesuaikan pakaianmu terutama saat beraktivitas di luar ruangan. Gunakanlah pakaian lengan panjang, topi, atau pelindung lainnya yang menjaga kulitmu terpapar sinar matahari langsung.
Nah itulah cara yang bisa kamu ikuti untuk menghindari kulit kering saat musim kemarau. Selamat mencoba, ya!
