Network
Dikutip dari kanal YouTube Sehat Secara Alami berikut 5 jenis sayuran yang mudah dijumpai di pasar ampuh turunkan kolesterol tinggi.
Sayuran berikut memang dipercaya menurunkan kolesterol tinggi yang ada dalam tubuh.
Baca Juga: Manfaat Cabai Salah Satunya Sebagai Penurun Kolesterol, Kamu Udah Tau Belum Genks?
Selain berkhasiat menurunkan kolesterol tinggi sayuran berikut ini ternyata sangat mudah dijumpai di pasar
Sayuran-sayuran tersebut antara lain:
1. Wortel
Sayuran yang dapat menurunkan kolesterol yang pertama ialah wortel
Menurut sebuah studi, wortel terbukti bisa menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh.
Hal itu karena wortel mengandung serat seperti selulosa, hemiselulosa, dan lignin yang bisa memperbaiki penyerapan kolesterol dari saluran cerna.
Dengan demikian kadar kolesterol dalam darah bisa diturunkan
