Network
Baca Juga: Sinopsis Ikatan Cinta 31 Oktober 2022: Hubungan Aldebaran dan Reina Semakin Renggang
Memang, boleh makan berlemak, namun kontrol agak tidak berlebihan, serta imbangi dengan makanan sehat pula.
Setelah menjaga pola makan sehat, langkah selanjutnya agar tidak terlalu bergantung pada obat-obatan kimia adalah olahraga.
Olahraga diperlukan bukan untuk menurunkan berat badan saja. Telah dibuktikan bahwa dengan berolahraga maka kadar kolesterol baik pada tubuh akan meningkat.
Lakukan olahraga ringan seperti jalan sehat, jogging, bersepeda, dan berenang secara rutin agar kadar kolesterol baik dalam tubuh anda bertambah dan melarutkan kolesterol jahat.
Kamu bisa memilih jenis olahraga yang paling ringan yang bisa dirutinkan setiap hari.
Baca Juga: WIL dan PIL Bahasa Gaul Untuk Menyindir Para Pelakor, Kok Bisa? Memang Apa Artinya?
Dua tips ini, gampang-gampang susah, namun jika sudah biasa dilakukan, tentu akan lebih nyaman.
Demikian ulasan mengenai cara atasi kolesterol, yang tidak melulu hanya menggunakan pil kimia.
Jangan lupa untuk menjaga kesehatan demi masa depan yang lebih baik.***
