Network
KILASCIMAHI - Kolesterol bisa turun dengan rajin konsumsi oatmeal dan alpukat.
Hal ini, merupakan informasi baik bagi penderita kolesterol.
Sehingga, penderita kolesterol tidak hanya berkutat pada obat-obatan kimia.
Dilansir dari akun Facebook @Yeni Yuli, berikut ulasan, manfaat oatmeal dan alpukat, untuk turunkan kadar kolesterol.
Oatmeal kaya akan serat yang sanggup menghambat penyerapan kolesterol LDL atau kolesterol jahat.
Mulai jadikan sarapan oatmeal sebagai kebiasaan agar kadar kolesterol anda menurun drastis.
Adapun alpukat adalah sumber lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk kesehatan jantung.
Alpukat juga kaya akan vitamin, mineral, serta, dan senyawa yang menghambat penyerapan kolesterol dalam tubuh.
Mengonsumsi 1 buah alpukat per hari bisa membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL).
