Network
Baca Juga: Tragedi di Korea Selatan Kembali Menguak Sejarah Perayaan Halloween dan Seberapakah Maknanya?
Penelitian menunjukan selain memengaruhi kadar kolestrol, alpukat dapat memberikan rasa kenyang yang lebih tahan lama, bahkan hingga 3-5 jam setelah dikonsumsi dan menstabilkan kadar gula darah.
Alpukat juga kaya akan glutathione, antioksidan yang berperan dalam mencegah kanker dan penyakit jantung.
Sarapan dua makanan sehat di atas setiap hari tentu akan membantu menuju kadar kolesterol dalam tubuh.
Demikian ulasan mengenai manfaat makan oatmeal dan alpukat setiap hari.
Agar kolesterol terkontrol. Selamat mencoba dan semoga berhasil, jangan lupa untuk menjaga kesehatan demi masa depan yang lebih baik.***
