Network
Atau menggunakan asamnya sebagai jamu asam jawa bisa juga mencampurkan dalam makanan dan menjadi cemilan langsung.
Baca Juga: Waspadai Gejala Gangguan Ginjal Akut Misterius Pada Anak, Jangan Disepelekan Orang Tua Wajib Tahu
2. Bawang merah
Bawang merah, punya senyawa yang disebut kuarcetin dimana dapat membantu menurunkan kolesterol pada tubuh.
Selain itu bawang merah berfungsi untuk mencegah peradangan dan pengerasan pada pembuluh darah yang sangat bermanfaat bagi penderita kolesterol.
Kamu bisa mengkonsumsi bawang merah, langsung dicampur dalam makanan atau dengan ekstrak bawang merah jika ada kolesterol tinggi.
3. Bawang putih
Nggak kalah manfaatnya, dimana bawang putih bisa menurunkan kolesterol total, hingga 30 miligram per-desiliter.
Jika kalian punya masalah pada penyumbatan pembuluh darah, kalian bisa mengkonsumsi bawang putih sebagai suplemen untuk memperlancar sirkulasi darah.
Selain itu bawang putih juga bisa membantu menurunkan tekanan darah secara signifikan. Sekaligus menurunkan kolesterol total dan LDL pada tubuh.
