Hindari Makanan Ini, Bukan Hanya Haid Tidak Lancar, Bisa Berbahaya Bagi Kesehatan, Ini Penjelasan dr Wulandari

KILASCIMAHI - Jika makan makanan ini, bukan hanya haid tidak lancar, tapi bisa berbahaya bagi kesehatan, simak penjelasan dari dr Wulandari.

Untuk diketahui, banyak sekali pantangan makanan ketika wanita sedang mengalami masa haid.

Ada beberapa jenis makanan yang jika dimakan bisa berdampak terhadap haid tidak lancar, hingga berbahaya bagi kesehatan.

Berikut ulasan KilasCimahi.com mengenai hindari makanan ini saat sedang haid, dilansir dari kanal YouTube halosehat.

Baca Juga: Mau Tahu Kenapa Haid Tidak Lancar, Ikuti Tips Dari dr Emma Supaya Haid Lancar dengan cara Alami

Menurut dr Wulandari, ada beberapa makanan yang harus dihindari ketika wanita sedang haid. Selain membuat haid tidak lancar, makanan jenis ini bisa berbahaya juga bagi kesehatan.

Inilah beberapa makanan yang harus dihindari ketika kamu sedang dalam masa haid dan apa dampaknya:

1. Makanan Yang Tinggi Akan Lemak
Mengapa wanita tidak boleh mengkonsumsi makanan yang tinggi akan lemak saat haid? Karena makanan yang tinggi akan lemak bisa menyebabkan perut menjadi kembung.

Misalnya makanan yang tinggi akan lemak : keju, susu, jeroan dan lain sebagainya.

2. Susu
Selain mengandung tinggi lemak, susu juga mengandung asam arakidonat yang bisa menyebabkan perut wanita yang sedang haid menjadi kram.

3. Minuman Bersoda
Ketika sedang haid atau menstruasi tidak dianjurkan untuk meminum minuman yang bersoda.

4. Minuman Beralkohol
Seperti kita ketahui, bahwa alkohol sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh kita, terlebih jika sedang haid karena alkohol bisa meningkatkan hormon estrogen dan menyebabkan siklus haid menjadi tidak lancar.

5. Minuman Yang Mengandung Kafein
Sebaiknya jika sedang haid hindari minuman yang mengandung kafein selama menstruasi karena bisa menyebabkan tekanan darah, rasa tegang dan juga rasa cemas.

Terlebih jika sedang haid, emosi dan perasaan yang Seringkali tidak terkontrol maka sebaiknya hindari minuman yang mengandung kafein.

Baca Juga: Normal Gak Sih Haid 2 Kali Sebulan? Ternyata Ini Penyebab Haid 2 Kali Dalam Sebulan, Ini Kata Bidan Rahmi

Demikianlah penjelasan mengenai beberapa makanan dan minuman yang harus dihindari karena bisa membuat haid tidak lancar dan berbahaya bagi kesehatan menurut dr Wulandari.