Network
KILASCIMAHI – Inilah beberapa minuman yang harus dihindari wanita ketika kalian sedang dalam masa haid.
Ada beberapa minuman dan makanan yang tidak boleh dikonsumi oleh wanita ketika sedang dalam massa haid.
Lanyas, apa sajakah minuman yang harus dihindari ketika wanita sedang haid? Yuk simak penjelasannya.
Berikut ulasan KilasCimahi.com mengenai minuman yang harus dihindari ketika wanita sedang haid, dilansir dari klikdokter.com.
Baca Juga: Benarkah Ketika Wanita Sedang Haid Tidak Boleh Tidur Siang? Begini Penjelasannya !
Inilah beberapa minuman yang harus dihindari oleh para wanita ketika kalian sedang dalam massa haid, di antaranya :
• Alkohol
Minum alkohol secara berlebihan dapat memengaruhi jadwal menstruasi Anda. Beberapa penelitian bahkan menduga bahwa minum alkohol selama haid juga bisa menyebabkan nyeri haid hebat.
• Kopi
Kopi mengandung kafein dengan kadar yang lumayan tinggi. Dengan minum kopi, asam lambung Anda bisa melonjak tinggi.
Tidak hanya menyebabkan keluhan dada panas, asam lambung yang meningkat saat menstruasi juga bisa memperparah nyeri haid.
• Teh
Teh mengandung zat tanin, yang terbukti dapat menghambat proses penyerapan zat besi di dalam tubuh. Dengan konsumsi teh berlebih, produksi sel darah merah akan terganggu.
Jika produksi sel darah merah terganggu saat haid, Anda bisa saja berakhir mengalami anemia defisiensi besi.
• Soda
Saat haid, Anda mesti benar-benar membatasi diri dari konsumsi minuman yang mengandung soda. Ini karena minuman bersoda mengandung kafein dan gula yang cukup tinggi.
Apabila kafein dan gula pada minuman bersoda masuk ke dalam tubuh Anda yang sedang haid, gejala haid yang dirasakan akan bertambah parah.
Demikian ulasan mengenai minuman yang harus dihindari ketika wanita sedang haid.*
