KILASCIMAHI - Gelombang ketiga wabah Covid 19 yang disebut juga Omicron terus berkembang di Indonesia. Jumlah penderitanya terus bertambah.
Pemerintah telah melakukan berbagai cara untuk menekan angka penyebaran Omicron. Mulai dari larangan bepergian ke luar negeri untuk kepala daerah dan pejabat negara.
Tak hanya itu, pemerintah juga mulai memberlakukan vaksin booster untuk meningkatkan kekebalan masyarakat dari virus ini.
Padahal, seperti dikutip dari MapayBandung.id, dokter sekaligus pendakwah dr. Zaidul Akbar menjelaskan, bahwa salah satu cara supaya manusia bisa kebal dari penyakit adalah menjaga imunitas tubuh.
Baca Juga: Ustadz Rahmat Baiquni Tunjukkan Kabul Tebal Tutupi Gunung Bromo, Apakah Tanda-Tanda Akhir Zaman?
Jika imunitas menurun, maka penyakit lainnya yang mungkin saja lebih berbahaya, dapat masuk ke dalam tubuh dengan mudah.
Untuk menjaga imunitas ini, kata Zaidul Akbar, kita harus senantiasa menjaga kestabilan emosi.
Oleh sebab itu, dr. Zaidul Akbar menyarankan, agar kita senantiasa mengurangi rasa cemas yang berlebihan.
"Orang yang cemas berlebihan, marah berlebihan, itu gula darah bisa naik, tensi bisa naik, dan imunitas bisa turun," tutur dr. Zaidul Akbar, yang dikutip MapayBandung.com dari YouTube dr. Zaidul Akbar Official, Jumat 28 Januari 2022.
Baca Juga: Sehat Lebih Baik Daripada Kaya
Menurutnya, cemas bisa saja terjadi pada seseorang, jika mengalami suatu kejadian yang tidak diinginkan.
"Biasanya yang cemas ini sering ikuti rasa gelisah dan takut berlebih. Tapi, kondisi ini juga engga baik untuk tubuh. Imun turun, penyakit lain juga nanti jadi gampang masuk," kata dr. Zaidul Akbar.
Oleh sebab itu, dr. Zaidul Akbar menyarankan, untuk menjaga hati agar tidak mudah cemas.
"Kata kunci kesehatan dalam Islam dimulai dari qolbu, sebab bicara soal qolbu kita akan berbicara soal hormon. Hormon itu yang mengendalikan," katanya.
Hindari apa yang tidak perlu dilihat, jangan membaca apa yang tidak perlu dibaca, dan jangan dengar apa yang tidak perlu didengar. Itulah saran yang diberikan oleh dr. Zaidul Akbar.
"Apapun yang anda lihat, yang anda dengar, dan yang anda rasakan. Manifestasi ke badan kita cuman dua, kalau tidak menimbulkan hormon yang sifatnya menenangkan, kalau tidak akan muncul cemas." ujarnya.
Untuk menghindari hal yang dapat menimbulkan cemas, kita dapat melakukan kegiatan seperti mengkonsumsi makanan yang sehat, melakukan kegiatan yang kita senangi, dan tidak lupa untuk berfikir positif.***(Mohammad Bagus Rachmadi
.MapayBandung.com)
Tulisan ini sudah dimuat di MapayBandung.com dalam artikel berjudul Kasus Omicron Kian Meningkat Dr Zaidul Akbar Sarankan Jaga Hal Ini Agar Tidak Mudah Sakit