KILASCIMAHI – Simak 7 makanan yang tidak baik untuk dipanaskan berulang kali karena bisa memicu kanker dan kolesterol tinggi
Makanan ini juga bahaya jika dikonsumsi secara terus-menerus dalam satu waktu karena akan menyebabkan kolosterol dan kanker.
Memilih asupan makanan pada tubuh harus berhati-hati dan juga harus pandai dalam memasak makanan tersebut agar tidak sampai memicu timbulnya penyakit seperti kolesterol dan kanker.
Kebiasaan memanaskan makanan berulang kali harus dihindari karena akan berdampak buruk bagi kesehatan terutama menyebabkan kolesterol
Makanan yang dipanaskan berulang kali ini yakni akan memicu penyakit berbahaya seperti kolesterol, kanker, bahkan keracunan yang fatal.
Baca Juga: Waspada! Hindari 4 Kebiasaan Buruk Mengolah Makanan Pemicu Kolesterol Tinggi, Simak Penjelasannya!
Sisa makanan yang masih tersedia di meja makan kadang membuat seorang berfikir untuk menyimpannya kembali dan memanaskan ulang saat nanti dikonsumsi kembali
Namun hal demikian malah membuat tubuh beresiko terserang penyakit berbahaya seperti kolesterol dan lainnya.
Nah, kira-kira jenis makanan apa saja yang tidak boleh dipanaskan ulang? Yuk simak artikel ini sampai tuntas.
Berikut ini dikutip kilascimahi.com dari kanal Youtube Hydofarm TV Indo menjelaskan info terkait makanan bahaya penyebab kolesterol, di antaranya:
Baca Juga: Mau Obat Kolesterol Alami, Konsumsi Kacang Brazil Rekomendasi dr Zaidul Akbar
- Bayam
Di dalam sayur bayam terdapat banyak kandungan zat besi, nitrat.
Namun, ketika sayur bayam dipanaskan kembali, zat tersebut akan berubah menjadi naitrit lalu nitrit yang akan memproduksi karsinogen yaitu membentuk sel kanker.
Batas normal atau sehatnya mengkonsumsi sayur bayam yaitu hanya maksimal 5 jam saja dan tidak boleh dipanaskan ulang.
- Seledri
Kandungan dari seledri juga memiliki gizi vitamin yang banyak namun, jika dipanaskan ulang lagi maka konsep zat beracunnya juga sama seperti pada sayur bayam tadi.
Kebiasaan orang-orang barat mengkonsumsi selederi yaitu dimakan mentah-mentah dan dicampurkan dengan salad akan terasa lebih garing.
Baca Juga: Inilah Cemilan Enak dan Sehat untuk Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi, Wajib Coba!
- Brokoli
Sayur brokoli ini juga memiliki jenis kandungan yang sama dengan sayur yang sebelumnya tadi sehingga tidak baik untuk dipanaskan.
Jika dipanaskan ulang kandungan gizi dan vitaminnya akan berubah menjadi naitrit lalu nitrit, kemudian karsinogen yang akan membentuk sel kanker.
- Lobak
Sayur lobak juga tidak boleh dipanaskan ulang dan hanya cukup dikonsumsi sekali matang saja.
Jika dipanaskan ulang maka akan membentuk racun dan konsep perubahan zatnya sama seperti sayur pada yang dijelaskan di atas.
- Jamur
Di dalam sayur jamur terdapat kandungan vitamin B yang dapat mencegah kanker dan juga memiliki protein yang tinggi.
Namun, jika memasak jamur tidak baik untuk dipanaskan berulang kali karena efeknya akan meracuni tubuh yakni membuat perut menjadi kembung.
Baca Juga: 5 Manfaat Buah Mengkudu Salah Satunya Bisa Turunkan Kolesterol Tinggi
- Ayam
Tidak banyak yang tahu bahwa ternyata memasak ayam tidak boleh untuk dipanaskan berulag kali atau hanya cukup dikonsumsi ketika sudah dimasak satu kali saja.
Di dalam ayam terdapat kandungan protein yang tinggi sehingga jika dipanaskan berulang kali maka kandungan gizi proteinnya akan menghilang atau tidak berfungsi lagi.
Cara masak ayam yang baik agar proteinnya tidak hilang yaitu dengan memasak di atas api yang sedang-sedang saja jangan nyalakan api kompor yang besar dan lebih baik tidak digoreng.
- Telur
Memasak telur juga cukup dipanaskan hanya 1 kali tidak baik bila dipanaskan berulang kali karena akan memicu kolesterol dan membentuk sel kanker.
Cara baik memasak telur yaitu merebusnya dengan ¾ matang, yakni masih terlihat kuning telurnya yang berwarna agak kemerah-merahan tersebut agar gizi vitamin dan peroteinnya tidah hilang.
Baca Juga: Minum Rebusan Biji Ketumbar, Kolesterol Tinggi Langsung Lenyap, koq Bisa? Simak Penjelasannya!
Nah, itulah beberapa jenis makanan yang tidak boleh dipanaskan berulang kali dan hanya cukup dimasak 1 kali saja agar tidak membahyakan kesehatan tubuh kita, semoga bermanfaat.***