Network
KILASCIMAHI - Apa kalian tahu buah mengkudu? ternyata buah ini memiliki khasiat untuk menurunkan kolesterol tinggi
Selain menurunkan kolesterol tinggi, buah mengkudu ini juga memiliki beberapa manfaat lain. apa kalian pernah mencobanya?
Bagaimana rasa buah mengkudu? meskipun tak seenak buah lain tetapi ternyata bermanfaat untuk menurunkan kolesterol tinggi lo
Nah bagaimana penjelasan lengkap mengenai manfaat buah mengkudu, Apakah bisa menurukan kolesterol yang tinggi?
Baca Juga: Minum Rebusan Biji Ketumbar, Kolesterol Tinggi Langsung Lenyap, koq Bisa? Simak Penjelasannya!
Meskipun memiliki rasa yang pahit, buah mengkudu kerap dijadikan obat herbal untuk berbagai macam penyakit salah satunya kolesterol tinggi.
Buah mengkudu banyak mengandung berbagai macam zat, salah satunya adalah kalium yang mampu mepertahankan daya tahan tubuh.
Biasanya buah mengkudu diolah menjadi jus atau dikonsumsi dalam bentuk ekstrak mengkudu.
Inilah manfaat buah mengkudu yang dilansir dari channel Youtube Kunci Sehat, sebagai berikut.
1. Meningkatkan kekebalan tubuh
Manfaat buah mengkudu untuk kesehatan adalah dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Kandungan scopoletin dalam buah mengkudu memiliki sifat anti bakteri, anti inflamasi, anti jamur dan anti histamin yang meningkatkan mekanisme pertahanan tubuh.
2. Menurunkan kolesterol
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi 29-188ml jus mengkudu bisa mengurangi total kolesterol dalam jumlah besar, dan meningkatkan kadar lipoprotein dengan kepadatan tinggi.
Lipoprotein kepadatan tinggi adalah bentuk kolesterol yang baik.
Selain itu juga, mengkudu dapat mengurangi lipoprotein densitas rendah yaitu suatu bentuk kolesterol buruk.
3. Menurunkan tekanan darah tinggi
Mengkudu juga memiliki manfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Sebuah penelitian menjunjukan jika mengonsumsi 4 ons atau 400 gram jus buah mengkudu setiap hari selama sebulan dapat menurunkan tekanan darah tinggi pada penderita darah tinggi.
4. Menurunkan kadar gula darah
Buah mengkudu juga dapat menurunkan kadar gula darah, penelitian pada hewan telah menunjukkan hasil yang menjanjikan terhadap manfaat buah mengkudu.
Untuk mengendalikan kadar glukosa darah selain itu salah satu penelitian menemukan bahwa buah mengkudu memiliki sifat penurun gula darah.
Baca Juga: Enak dan Mudah Diolah, Konsumsi Buah Alpukat dapat Menurunkan Kolesterol Tinggi dengan Cepat
5. Meningkatkan kesehatan kulit
Jus mengkudu memiliki sifat analgesik, antioksidan dan anti inflamasi. Sifat ini memainkan peran penting dalam meningkatkan kesehatan kulit.
Mengkudu kaya akan asam lemak esensial yang merupakan bahan pembangun lemak dan minyak dalam tubuh serta meningkatkan fungsi membran sel sehingga dapat meningkatkan kesehatan kulit.
Caranya cukup dengan oleskan jus mengkudu ke wajah dan biarkan selama 15 menit lalu bilas menggunakan air bersih.
Demikian ulasan terkait manfaat buah mengkudu salah satunya menurunkan kadar kolesterol tinggi Semoga bermanfaat.***
