Network
Sebelum lebih lanjut kita perlu mengetahui jenis-jenis kolesterol nih yang ada di dalam tubuh.
Selain kolesterol total kita perlu tahu yang sering disebut kolesterol jahat atau LDL.
Jika LDL ini tinggi didalam tubuh, ini yang bahaya yang dapat menyebabkan terbentuknya plakpada pembuluh darah kita.
Baca Juga: Download Logo Hari Pahlawan Kemensos RI, Peringati 10 November 2022
Makanya ini disebut dengan kolesterol jahat biasanya.
Selain itu ada HDL yaitu yang sering disebut dengan kolesterol baik, tugasnya HDL itu untuk membawa kolesterol berlebih pada pembuluh darah untuk kembali ke hati dan dibuang dari tubuh.
Jadi nilai HDL ini harus dalam keadaan tinggi bukan rendah seperti kolesterol lainnya.
Selain HDL dan LDL ada lagi yang namanya trigliserida nah ini adalah lemak yang berasal dari konsumsi makanan yang mengandung banyak lemak atau kalori biasanya.
Jika menumpuk berlebih dan tidak diseimbangkan dengan penggunaan kalorinya, maka nilainya akan tinggi dan dapat mengganggu kesehatan.
