Network
Makan jangan sampai kenyang, secukupnya, Usahakan Lambung terisi sepertiga makanan, sepertiga minuman dan sepertiga gas(udara).
Baca Juga: Peringatan Hari Sumpah Pemuda 28 Oktober 1928, Berikut isi Teks dan Sejarah Lahirnya
Sering melaparkan diri, tidur malam sehabis shalat isya, Perbanyak shalat sunnah dan amalan lainnya.
Jangan lupa tingkatkan asupan buah, sayur, rempah ( teh ketumbar, lada hitam dll ), rimpang ( Kunyit, jahe, dll )
Hindari Makanan dan minuman cepat saji, makanan olahan, seafood, daging dan makanan pantangan lainnya.
Adapun resep yang bisa dipraktekkan adalah sebagai berikut.
Siapkan 3 buah wortel, 2 batang seledri, 1 buah jeruk ( jeruk manis ), 1 jeruk lemon ( air nya )1,5 jempol dewasa kunyit, 1 jempol jahe, 1 kale ukuran besar dan seperempat sendok teh lada hitam ( bubuk atau butiran ).
Blender semua bahan, beri air, bisa untuk di minum 2x sehari, boleh beri madu, minum air putih hangat.
Resep di atas, bisa kamu aplikasikan dengan bahan alami yang mudah ditemui.
