Network
KILASCIMAHI - Kamu mau diet, tapi ada riwayat diabetes? Tenang, bisa diet secara sehat, berikut ulasannya.
Diet memang salah satu cara bagi orang-orang untuk menjaga postur tubuh dan juga kesehatan tubuh. Namun kadang harus terhalang diabetes.
Lalu, bagaimana bagi penderita diabetes saat ingin melakukan diet?
Simak ulasan berikut ini mengenai cara diet sehat untuk penderita diabetes, seperti dikutip Kilascimahi.com dilansir dari promkes.kemkes.
Baca Juga: Bahas Tuntas Seputar Halloween, Apa Alasan Orang Barat Selalu Merayakannya?
Diabetes merupakan penyakit dengan kadar gula darah tinggi di dalam tubuh. Untuk bisa mengendalikan kadar gula darah, penderita diabetes harus melakukan diet sehat dan memulai hidup sehat.
Berikut ini tata cara dalam melakukan diet sehat untuk penderita diabetes.
1. Konsumsi makanan dengan kandungan serat dan karbohidrat kompleks.
Makanan dengan kandungan serat dan karbohidrat kompleks merupakan makanan yang dianjurkan bagi penderita diabetes.
Pasalnya, kedua makanan tersebut cukup lama diolah di dalam pencernaan. Dengan begitu, kadar gula darah bisa stabil.
