Network
KILASCIMAHI - Berikut ini penjelasan dr Saddam Ismail, untuk antisipasi haid tidak lancar dengan mengkonsumsi 5 jenis makanan ini, simak ulasannya.
Biasanya terdapat beberapa jenis makanan yang harus dihindari untuk mencegah haid tidak lancar ketika dalam siklus haid tiba.
Namun ada 5 jenis makanan yang baik dikonsumsi untuk antisipasi haid tidak lancar menurut dr Saddam Ismail.
Lantas, apa saja makanan yang bisa dikonsumsi ketika dalam masa siklus haid? Yuk simak penjelasannya.
Baca Juga: Inilah Batas Maksimal Waktu Haid Menurut Pandangan Islam, Simak Penjelasan Supaya Tidak Salah!
Berikut ulasan KilasCimahi.com mengenai 5 makanan baik yang bisa dikonsumsi ketika sedang dalam siklus haid supaya lancar, dilansir dari kanal YouTube Saddam Ismail.
Inilah 5 makanan yang bisa kamu konsumsi ketika sedang haid, di antaranya :
1. Mengkonsumsi Cemilan Yang Sehat
Misalnya seperti yogurt, biji-bijian, kacang-kacangan dan masih banyak lagi.
2. Mengkonsumsi Makanan Yang Mengandung Zat Besi
Ketika sedang haid, darah yang dikeluarkan memang cukup banyak sehingga tubuh menjadi lemas, maka sebaiknya konsumsi makanan yang mengandung zat besi seperti daging, ikan, sayuran hijau, ataupun yang lainnya.
