Jelang Lebaran Idul Fitri Jangan Sakit, Ikuti Jurus Sehat Rasulullah Yang Disampaikan dr Zaidul Akbar

3. Buah-Buahan
Mengkonsumsi buah-buahan dianjurkan saat sebelum mulai makan.

4. Protein.
Untuk protein bisa didapatkan dari telur, ayam, maupun daging.

Baca Juga: dr Zaidul Akbar Anjurkan Makan Ini Supaya Kolesterol Terkendali, Tanpa Obat, Saat Hari Raya Idul Fitri

5. Karbohidrat
Jika memilih nasi sebagai asupan karbohidrat tidak perlu 1 piring full nasi, cukup dengan dua sendok nasi. Selain nasi karbohidrat juga di dapat melalui kentang, jagung, ubi.

Demikian tips jurus sehat Rasulullah(JSR) Jelang Lebaran Hari Raya Idul Fitri.***