Network
KILASCIMAHI - Simak rekomendasi dokter untuk mencegah kolesterol tinggi sejak dini.
Tingginya kasus pengidap kolesterol tinggi hari ini, bisa menjadi pembelajaran bagi yangvmasih muda dan sehat.
Penting untuk melakukan pencegahan kolesterol tinggi daripada mengobati sejak dini.
Dikutip kilascimahi.com dari berbagai sumber berikut ulasan tentang rekomendasi dokter untuk mencegah kolesterol tinggi sejak dini.
Ada beberapa faktor resiko untuk kolesterol tinggi.
Faktor resiko untuk kolesterol diantaranya adalah genetik dan gaya hidup.
Anda tidak dapat mengontrol faktor risiko genetik untuk kolesterol tinggi.
Namun, faktor gaya hidup dapat dikelola untuk kolesterol tinggi.
Untuk menurunkan risiko terkena kolesterol tinggi berikut yang bisa dilakukan:
1. Makan makanan bergizi yang rendah kolesterol dan lemak hewani, serta tinggi serat.
2. Hindari konsumsi alkohol yang berlebihan
Baca Juga: 5 Jenis Minuman Herbal Penurun Kadar Kolesterol Tingi, Salah Satunya Buah Tomat, Wajib Tahu!
3. Pertahankan berat badan yang moderat
4. Olah raga secara teratur
5. Hindari merokok
Editor: Titin Kartika Dewi
Tags
Artikel Pilihan
Terkait
Terkini
Hujan Angin Landa Bandung, Sebuah Pohon Tumbang Timpa Rumah dan Gerbang UPI
PDI Perjuangan Kembali Reuni Dengan PKB Jelang Pilkada Cimahi 2024 : Derr Ahh
PDI Perjuangan dan Gerindra Kota Cimahi Siapkan Gebrakan Jelang Pilkada 2024
Bantu Korban Banjir Bandang Cipongkor KBB, Ini Yang Dilakukan FKR
